ONLINE - HARMONIA - Im Einklang Sein KURS

In diesem 8-wöchigen online Intensivkurs lernst du, durch die faszinierende Verbindung von Yoga und Musik, wie du ein bewusstes Leben im Einklang mit dir und deinem Umfeld leben kannst.

Liebst du Yoga und Musik? •    möchtest du mehr Harmonie in deinem Leben?

•    möchtest du ausgeglichener sein? •    möchtest du entspannen und neue Kraft für den Alltag sammeln?

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Dann bist du hier genau richtig.

Lass dich von der Musik & Yoga berühren und komme in Einklang mit dir und deiner Welt !

Lebe deine Liebe zur Musik, zum Yoga, zum Leben und treffe in diesem einzigartigen Kurs eine Gemeinschaft von Gleichgesinnten.

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•    entdecke die heilsame Verbindung von Yoga & Musik

•    erlebe die Vollkommene Einheit von Atem & Bewegung

•    lerne eine dynamische Yogapraxis in deinen Alltag zu integrieren

•    erlebe emotionale Berührung in live gespielten Klangmeditationen

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Um auf deine Bedürfnisse eingehen zu können, ist der Kurs ist auf 20 Teilnehmer begegrenzt !

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•    incl. Unterrichtsmaterialien

•    exklusiver Yoga & Entspannungsmusik

•    exklusiven Übungsvideos

•    persönlicher Begleitung

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Frühbucher Preis bis 8.2.24 nur 249 €

Preis regulär nur 299 €

Harmonia ist ein Yogasystem, bei dem die Übungen fließend, im Einklang

mit dem Atem und der eigens dafür komponierten Musik, ausgeführt werden.

Ziel ist es, während der gesamten Yogapraxis einen möglichst gleichmäßigen

Atem zu kultivieren. Unabhängig davon, ob eine leichte oder schwierige Position und

Bewegung geübt wird. Denn der Atem ist der Weg zu Harmonie und innerer Ruhe.

In der Harmonia Methode werden alle Prinzipien der Musik auf das Leben angewandt,

um durch Bewegung, Atmung, Entspannung, Kontemplation, bewusstes Hören und

Meditation die maximale Gesundheit und Harmonie in uns selbst zu schaffen und zu

erhalten.

Die 7 Prinzipien der Harmonia-Methode

Zuhören & Einstellung: Aktives Hören und Offenheit um mit sich selbst und der

Umgebung in Resonanz zu gehen. Fördert kontinuierliches Lernen und Wachstum.

Vorstellungskraft & Vision: Kultivierung von geistiger Offenheit und Kreativität.

Mentaltraining für optimale Ergebnisse.

Disziplin & Struktur: Erforsche die Rolle von Achtsamkeit, Disziplin und Organisation.

Rhythmus & Groove: Im Rhythmus des Lebens leben.

Vibration & Gefühle: Erforschung der inneren emotionale Landschaft

Kommunikation: Die Kunst der effektiven Kommunikation, in der Herz, Verstand, Zunge

und Hände verbunden werden.

Innehalten & Stille: Die Kraft der Stille und Meditation für das persönliche Wachstum

nutzen.

HARMONIA YOGA INTENSIV WORKSHOP

FÜR MUSIKER

- trainiert Kraft, Flexibilität und Ausdauer

- stärkt Haltungsapparat und Bühnenpräsenz

- trainiert Microtiming

- fördert Entspannung & Ausgeglichenheit

- stärkt Konzentration & Fokus

- reduziert Stressanfälligkeit

- reduziert Auftrittsangst & Lampenfieber

- lehrt Yogapraxis für zu Hause

Die gesamte Harmonia Methode kann in einem 6 wöchigen Kurs erfahren werden.

Zusammenfassung aller Musikalischen Prinzipien und deren Anwendung im Leben und der

musikalischen Aufführung.

Wochen:

1

Zuhören & Einstellung

- Einführung in das Konzept des aktiven Zuhörens und der Resonanzprinzipien

- Praktische Übungen zur Förderung von Achtsamkeit und bewusster Wahrnehmung.

2

Vorstellungskraft & Vision

- Kultivierung der Vorstellungskraft als Werkzeug von Kreativität und mentaler Flexibilität.

- Mentales Training zur Visualisierung von Zielen und positiven Ergebnissen.

- Integration von positiven Affirmationen und Selbstbildes

3

Disziplin & Struktur

- Vertiefung von Achtsamkeit, Disziplin und organisatorischen Fähigkeiten.

- Praktische Übungen für eine bewussten Tagesstruktur und effektives Zeitmanagement.

- Reflektion über die Rolle von Selbstkontrolle und Willensstärke für persönliches Wachstum.

4

Rhythmus & Groove

- Beobachtung der Lebensrhythmem und der Synchronisation mit der natürlichen Ordnung.

- Integration von rhythmischen Bewegungen in der musikalischen Praxi

- Praktik traditioneller Atemtechniken, die den natürlichen Fluss des Lebens unterstützen.

5

Vibration & Gefühle

- Erforschung der Emotionen und deren Auswirkungen auf das Wohlbefinden.

- Praktische Übungen zur Erkennung und Regulation von Emotionen.

- Integration von Atem- und Entspannungstechniken zur Förderung emotionaler Ausgeglichenheit.

6

Kommunikation

- Verständnis der Bedeutung effektiver Kommunikation für harmonische Beziehungen.

- Übungen zur Verbesserung der verbalen und non-verbalen Kommunikationsfähigkeiten.

- Reflexion über die Integration von Herz, Verstand, Sprache und Handlungen

7

Innehalten & Stille

- Einführung in die Meditation für persönliches Wachstum und Klarheit

- Praktische Achtsamkeitspraxis im musikalischen Prozess.

- Reflexion über die Bedeutung von Ruhephasen für die Regeneration und Erneuerung.

8

Zusammenfassung & Integration

- Reflexion über die musikalischen Prinzipien im täglichen Leben.

- Integration von Bewegung, Atmung und Meditation für maximale Harmonie und Gesundheit.

- Implementierung der Harmonia-Methode für anhaltendes Wohlbefinden.